Laufen, bevor das Meer kommt: Am Sonntag, 20. September 2026, kehrt der Red Bull Wattlauf nach Cuxhaven zurück und fordert mutige Läufer:innen zu einem Rennen der etwas anderen Art heraus. Mitten durch das UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer geht es über Sand, Schlick, Priele und knöcheltiefes Wasser zur Insel Neuwerk und zurück – immer mit der Flut im Nacken. Aufgrund der hohen Nachfrage sind aktuell nur noch wenige Startplätze verfügbar. Die Anmeldung läuft unter www.redbull.com/wattlauf.

„Das war der Hammer letztes Jahr durchs Watt zu laufen“, sagt Florian Neuschwander, Sieger des Red Bull Wattlauf 2025, der in diesem Jahr zur Titelverteidigung zurückkehrt. „Das Konzept bringt eine besondere Würze in den Wettkampf, da das Laufen selbst im flachen Wasser extrem anspruchsvoll ist. Man hat also Druck, nicht nur von der Konkurrenz, sondern auch wortwörtlich von der Natur!“

Dieses Jahr neu: Kurzstrecke über 12,3 Kilometer
Die Strecke führt durch eine der faszinierendsten Naturlandschaften Deutschlands. Gelaufen wird entlang des offiziellen Wattwanderwegs vor Cuxhaven. Statt Asphalt warten wechselnde Untergründe aus Schlick, Sandbänken, Prielen und flachem Wasser. Orientierung, Renneinteilung und mentale Stärke werden dabei genauso wichtig wie Ausdauer und Tempo. Nach der erfolgreichen Premiere im vergangenen Jahr haben 2026 auch Hobbyläufer:innen die Möglichkeit, Teil dieses besonderen Laufkonzepts zu sein. Neben der Hauptdistanz über 24,6 Kilometer von Cuxhaven-Duhnen zur Insel Neuwerk und zurück wird erstmals eine zusätzliche Kurzstrecke über rund 12,3 Kilometer angeboten.

Lauf gegen die Natur
Was den Red Bull Wattlauf weltweit so besonders macht: Die Athlet:innen treten nicht nur gegeneinander an, sondern vor allem gegen einen unsichtbaren, aber mächtigen Gegner – die Gezeiten. Der extreme Tidenhub vor der Küste Cuxhavens gibt den Rhythmus des Rennens vor. Nur wer schnell genug ist, schafft es rechtzeitig zurück ans Festland, bevor die Flut einsetzt. Wendepunkt der Langstrecke ist der historische Leuchtturm auf der Insel Neuwerk – mit 716 Jahren das älteste Gebäude der deutschen Nordseeküste. Neuwerk ist der nördlichste Teil der Hansestadt Hamburg, der zweitgrößten Stadt Deutschlands. Aufgrund der Gezeiten gilt eine strikte Cut-Off-Zeit für das Erreichen der Insel. Wer zu langsam ist, wird aus Sicherheitsgründen aus dem Rennen genommen. Insgesamt stehen 750 Startplätze für die Langstrecke sowie 750 Plätze für die neue Kurzdistanz zur Verfügung. Gestartet wird in zwei Blöcken im Abstand von zehn Minuten. Die Startgebühr beträgt 54 Euro für die Kurzstrecke und 64 Euro für die Langstrecke.

Alle Informationen und Anmeldung unter www.redbull.com/wattlauf.